中医说丨心脑血管病易发？郑峰主任谈如何用中医防治心脑血管病

血管是人体血流和营养物质供应的主要通道，当血管一旦被堵塞时，就会导致血液流通不畅，人体主要器官脑、心脏等就可能停止运作！

心梗要命，脑梗要瘫！

心脑血管疾病由于存在多样性且病情复杂多变，那么中医对此病有没有什么好的办法，又是如何参与治疗呢？小编采访到了博医汇中医馆主任医师郑峰。

主任医师    郑峰

作为中华中医药学会心血管病分会委员，福建省医学会心脏康复与预防分会副主委，郑峰主任师承福建省中医心肺病专家沈宗国教授，在中西医结合诊治高血压、低血压、冠心病、血脂异常、心衰、心律失常、心肌炎、心肌病及心理心脏病等方面有较丰富经验。

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哪些因素会导致血脂异常呢？

动脉粥样硬化是导致心脑血管疾病的主要原因之一，它的形成是一个复杂的过程。

血管就像一根管道，它本来是光滑而富有弹性的，要形成动脉粥样硬化有这么几个条件。首先，这条血管得有破损，而糖尿病、高血压、高血脂会使得好好的血管内皮功能障碍，然后“捣乱者”出场了——低密度脂蛋白，专往破损的血管壁内膜下钻，进去之后，它摇身一变，变成了有害物质：过氧化脂质，在内膜下堆积，我们把这个称为“动脉粥样硬化斑块”。

郑峰主任介绍，要预防心血管疾病，就要避免和控制高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸这“五高”危险因素的出现。

“以上代谢异常疾病无论是单独存在还是联合出现，都会引起大脑、心脏、肾脏等靶器官的损害，增加中风、冠心病等疾病的发生风险，甚至会危及生命。”

郑峰主任指出，其实正常的血管直径大，管壁光滑柔软，弹性好，输血能力极强。而随着年龄增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管壁内壁越积越多，血管壁就会变窄，柔韧性下降，血管开始硬化，也就是血管堵了。因此，年纪大的人群特别容易出现心血管问题。

日常生活中，年纪大的人更要注意控制好血压、血糖、血脂，合理饮食，适当运动。

中医治疗心血管疾病有何优势?

中医方面讲，导致心血管疾病的主要诱因往往与体质的偏颇和身体代谢密切有关。容易患心血管疾病体质特点的人群，往往呈现出气虚、阳虚、痰湿、血瘀等体质类型。

郑峰主任介绍：“这些体质类型的人群，容易出现血液循环不畅、痰湿淤积等现象，瘀血不除久则成痰，痰浊不去久则成瘀，痰瘀胶结不解，使血脉运行失常，导致心脑失养，形成心脑血管疾病。”

中医认为人体是一个整体，心脑血管疾病的发生与五脏六腑、气血津液密切相关。心脑血管疾病带来的症状涉及全身多个部位、系统，比如头晕、头痛、肢体发麻、胸闷、失眠、怕冷……在治疗上中医强调综合调理，通过整体调理，可以改善全身状况，提高治疗效果，这也是中医的优势之一。

中医对该病的病因、病机、症状和分型都有明确认识，因此治疗上也很明确，根据疾病分型：气滞血瘀型的患者需理气活血；心气虚的患者需补益心气；心阳虚的患者则需要温补心阳；心阴虚者需滋养心阴；而痰浊者需豁痰泄浊。

也就是说，不同的病证，中医有不同的药物治疗，首先要根据患者的体质、病情等因素按照循证医学的原则进行个体化的评估，然后制定完整的治疗方案。

不少患者打听到博医汇郑峰主任治疗心血管病有特色，能为患者改善症状、提高生活质量，前来就诊。对于55-70岁的患者，郑峰主任指出他们都有共同的问题：初期大多出现胸闷、心慌、气短、头晕等不适症状。经过检查，不少人都存在血管斑块。

郑主任运用得心应手的心脑血管疾病中医辨证法，采用分阶段精准治疗：一是稳定斑块、预防斑块破裂或血栓形成，二是减缓或控制斑块进展。

首先要控制引起动脉粥样硬化斑块的危险因素：如控制血压、血脂、血糖、体重等。给予宽胸散结、活血化瘀、化痰软坚的中药煎剂；同时每日10分钟八段锦治疗；再结合低盐、低脂、糖尿病饮食。

经过一到两个疗程治疗，很多病人胸闷、心慌、气短及头晕明显改善。

什么样的人更要注意预防心血管问题？

对许多人来说，工作压力大，脾气大，肥胖，运动量少，有心脑血管病家族史的要提高警惕，提早预防心脑血管疾病。

郑峰主任建议，五高的治疗首先是生活方式干预，也是贯穿于始终的，即科学的饮食和合理的运动，为五高患者提供饮食、运动、药物、自我监测、自我管理、心理调适等相关知识科普及健教。运动要遵循因人而异、持之以恒、循序渐进的原则。

出现心血管问题，饮食上要如何调理？

在中医看来，心脑血管疾病与饮食有密切关系。因此，通过合理的饮食调理，可以帮助患者改善病情。

建议选择具有活血化瘀、益气养血的食物，如黑木耳、山楂、红枣等。同时，控制脂肪、胆固醇和盐分的摄入也是至关重要的。

为预防心血管疾病，有哪些注意事项？

1. 定期体检：定期进行体检，了解自己的身体状况，及早发现心脑血管疾病的征兆。

2. 合理饮食：饮食宜清淡、易消化，避免高脂肪、高盐、高糖等食物，多食用蔬菜水果。

3. 保持心情舒畅：情绪波动对心脑血管疾病的影响很大，要保持心情舒畅，避免情绪波动。

4.戒烟戒酒：重点人群还需注意戒烟限酒，因为吸烟容易诱发血管痉挛，酒精对血管内皮有损害，这些都是不利的。

5.适量运动：特别对于中老年人，应选择适合自己体质的运动，春游踏青、湖边散步、打太极拳等舒缓运动都是不错的选择。

如出现胸痛、头晕、气短等症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。