福州博医汇朱琪中医讲解关于痛经的那些事，关于痛经的误区你注意了吗？

对许多女性来说，每个月都准时来报道的痛经，简直是噩梦一般的存在。

站着疼、坐着疼、躺着也疼……为了逃脱痛经的「魔爪」，偏方试了一个又一个，可是痛经依旧紧紧跟着你。

为什么会痛经？福州博医汇中医馆妇科主任朱琪中医为大家讲解关于痛经的那些事。

痛经的病因可分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经

是指生殖系统没有器质性病变的痛经。临床上90%的痛经都是原发性痛经，其发生与月经周期有关。一般初潮后1~2年就会有痛经出现。

随着月经期的到来，脱落的子宫内膜细胞中会释放大量的前列腺素，从而引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

继发性痛经

是指因为生殖系统器质性病变而引发的痛经。如继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎等。

常常在月经初潮后数年才会出现。所以有的人一开始没有痛经，后来出现痛经多半是这种继发性痛经。

如何缓解痛经？

1.注意保暖。避免在月经期间用凉水洗头及洗澡，凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经，下腹部热敷也会起到一定的缓解作用。

2.保持心情愉悦。心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。

3.注重饮食，保证营养。要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。

4.保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当运动可增强体质。

5.多喝热水。多喝热水在一定程度上还真有点用，不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易导致食道黏膜烫伤。

6.积极治疗造成继发性痛经的病症。如急慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫颈狭窄、子宫内膜异位症等，只有解除病因，痛经才会缓解。

痛经的常见误区

误区一：经期不能吃甜食，不然会肚子痛。

吃适量甜食可以缓解肌肉紧张，让心情愉悦，从而一定程度上缓解痛经和经前期综合征。但是，有些甜食却有可能加重痛经，比如饼干、蛋糕这些含有花生四烯酸的。也就是说，不能一概而论，需要结合实际情况确定。

误区二：痛经只能忍着。

痛经的时候服用一些前列腺素抑制药物可以有效地缓解疼痛，不需要硬撑着。布洛芬没有成瘾性，不要以为自己吃止痛药就是在吃大麻，只要按照说明书合理使用是足够安全的。

误区三：生了孩子，痛经就好了

有一些女性的痛经属于原发性痛经，在怀孕生产过程中，有可能可以改善因经血不畅，以及子宫的过度屈曲等问题引发的痛经，因此有些人生完孩子痛经会有所好转。但是，如果是继发性痛经，生孩子就没有任何帮助了，该痛还是会痛。而且，有些女性本来不痛经，但是生完孩子有可能造成宫颈或者宫腔的粘连，导致痛经。

名医介绍

朱琪

主治医师

（妇科）（儿科）（综合内科）

【擅长范围】儿科：流感发热、咳嗽、消化不良、积食等； 综合内科：四时感冒、胃炎、三高； 妇科：月经不调、带下病和盆腔炎。

【坐诊时间】周一、六上午、周二下午、周三晚上

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇（屏东公交站旁）