清水煮一宝,小病马上好,医生病了也用他!

俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢,可以试试这几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。

 

水煮香菜

 

  做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。

  退烧

  用香菜根熬水,对退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。

 

水煮毛豆

 

  做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。

 

  1、防动脉硬化

 

  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。

 

  2、安神助消化

 

  常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。

 

  3、疲劳乏力

 

  毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

 

水煮木瓜

 

  做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

 

  1、滋润皮肤

 

  常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

 

  2、祛痘

 

  木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。

 

  3、平衡血脂

 

  木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。

 



水煮玉米

 

  做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

 

  1、促排便

 

  玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢。

 

  2、降低血中胆固醇

 

  玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

 

  3、利尿消肿

 

  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。
 

 

水煮核桃

 

  做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。  

 

  1、增强脑功能

 

  水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

 

  2、去面部皱纹

 

  水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

 

  3、利于糖尿病恢复

 

  水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对ai症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

 


 

水煮香蕉皮

 

  做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

 

  1、上火牙疼

 

  上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。

 

  2、手脚干裂

 

  先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。

 

  3、皮肤瘙痒

 

  香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。
 


 

水煮梨

 

  做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。

 

  1、慢性咽炎

 

  经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

 

  2、缓解高血压症

 

  高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;

  

  3、保护肝脏

 

  经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。

 


 

水煮苹果

 

  做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

 

  1、宝宝腹泻

 

  水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。

 

  2、脚气灰甲

 

  苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。

 

  3、降血糖降血脂

 

  苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。
 

 

 

水煮大枣

 

  做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。

 

  1、抗癌提高免疫力

 

  红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于维持人体脏器功能都有一定效果。

 

  2、抗过敏 

 

  大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。还可以提高皮肤免疫力,可以防止过敏的再次发生。平时喝点大枣煮的水会更有帮助。

 

  3、保护肝脏

 

  有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。


 


 

水煮山楂

 

  做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。

 

  1、健脾开胃

 

  山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。

 

  2、雀斑、黄褐斑

 

  山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。如平时多喝点山楂片会更有利于斑点的消散。

 

  3、中老年脑动脉硬化

 

  山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。

 


 

水煮桔皮

 

  做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。

 

  1、缓解口臭

 

  桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。

 

  2、便秘

 

  可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。

 

  3、化痰止咳

 

  把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

 


 

水煮花生

 

  做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。

 

  1、营养不良

 

  花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果,所以身体消瘦,肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。

 

  2、防癌、心脏病

 

  煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防疾病、心脏病,十分有利于人体的健康。

 

  3、防脑梗死

 

  煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御疾病,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。

 

 

 

好好收藏

 

  有很多食物同时具有药用的一面,操作不仅简单,而且效果非常好,关键是没有什么副作用,所以很多医生都会用它,为了你和家人,好好收藏吧。

 
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