冬天洗澡,不要犯这六个错误

冬天因为天气寒冷,很多人都喜欢用热水洗澡,但与此同时,因为热水而导致的一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等,都是洗澡时最易出现的意外,而这些意外都有可能引发生命危险。

 

 

以下情况,洗澡时应尽量避免:


01 
紧锁门窗
 

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。

中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。

建议:

要打开浴室排气扇或把门开个缝;

其他房间也要注意通风,特别是安有热水器的房间;

洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门,并打开浴室门,让排气扇再开半小时左右。

另外,不要把浴室门锁上,一旦发生危险,无法及时获救。


02

地面湿滑

洗澡溅出的积水,稍不留神就会使人滑倒。

建议:

装修时选用防滑材料,瓷砖最好选择小块、防滑的;

可以在浴缸旁设扶手,放把防滑凳子;

老人要穿防滑鞋。

此外,墙壁瓷砖最好不要太白,浴室过亮会让人难以察觉地上的积水,增加滑倒几率。
 

03

洗澡时间过长
 

泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。

 

04

水温过高或过低
 

水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。

洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担。

  

05

用力搓“泥”
 

很多人认为用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上,这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。

它不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。

使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。

 

06

沐浴露一次挤很多
 

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。

如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。

建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏,只用清水更好,洗后最好用保湿乳液涂全身。 

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