女人生活中最脏 5 个习惯,你戒了吗?

睡觉前不刷牙 

 

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

 

43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。

 

另外,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

 

用清水洗澡 

 

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

 

近1/3的妇女不是每天洗澡都用肥皂,而是用水冲冲而已。洗澡用不用肥皂,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。

 

汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。

 

上厕所后不用肥皂洗手 

 

连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?

 

只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。

 

因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。

 

内裤不是每天都换 

 

女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。

 

内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。

 

这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

 

光着脚健身 

 

调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。

 

这时最好穿一双轻便的鞋子。

 

因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

 
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