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2023-01-04 14:37:35
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天气变冷之后
鼻炎又出来“作妖”了
不少小伙伴每天睡醒后
一睁眼,喷嚏就一个接一个
有时还伴有鼻塞、鼻痒等症状
别提有多难受
鼻炎虽是微恙
但若未及时正确治疗
会严重影响我们的工作和生活
那么,冬季如何应对鼻炎?
听听福州名老中医馆博医汇郭潮医师是怎么说的吧
什么是鼻炎?
鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎是一个大家族,其成员众多,有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程来说,可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。
此外,有一种鼻炎,虽发病缓慢,病程持续较长,但有特定的致病原因,因而便有特定的名称,如过敏性鼻炎(即变态反应性鼻炎)。
引起鼻炎的原因有哪些?
1.病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。
病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。
2.鼻黏膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激,但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。
现已证实,变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人,且有较强释放化学介质的能力。
3.过敏性鼻炎
具有遗传性,接触花粉、尘螨等过敏原可引发该疾病。
4.萎缩性鼻炎
因维生素缺乏、内分泌紊乱等因素引起发病。
5.药物性鼻炎
长期使用雾化吸入药物或是麻黄素等药物,会造成鼻肺反射等,继而引起发病。
6.干燥性鼻炎
空气过热或是长期受粉尘的刺激等,会引起发病。
冬季鼻炎怎么护理?
01 锻炼身体,增强抵抗力
每天可以散步、慢跑或者跳绳,适当的锻炼可以使呼吸道的防御能力提高,增强肺活量,提高身体的抵抗力。需要注意的是,锻炼身体尽量避免雾气比较大的时间和天气,尽量少在户外久待。
02 注意保暖,出门戴口罩
天冷了,要注意身体的保暖,多加衣服,特别是腿和脚的保暖。出门前可戴上口罩,特别是有雾的天气,口罩可以保持嘴和鼻子温暖湿润,减少冷空气的刺激,也可以有效的防止鼻子吸进空气中的粉尘颗粒,保持鼻腔清洁。
03 作息规律
如果条件允许,冬天还可以养成早睡晚起的习惯,可以起到一定养阳及固阴精等功效,《黄帝内经》有言:“冬三月,此谓闭藏........早卧晚起,必待日光”。
04 适度温补
适宜吃乌鸡、牛肉、羊肉、核桃、桂圆等温热性食物,适当服食党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。对于冰冷的食物尽量少吃,不仅吃下去冷,还容易伤脾胃,易损脾阳。
05 热水泡脚
因为脚被称为人体的第二心脏,所以经常用热水泡脚可以促进血液循环,排出体内寒气,亦可以加入白芷、川芎、鹅不食草等中药,对鼻炎有很好的辅助治疗作用。还可以配合足底按摩,通过足底穴位、反射区来缓解症状。
06 手法按摩缓解鼻炎
通过按摩鼻子可以起到缓解鼻炎的作用,也是一种简单有效的方法,既能保健又缓解了病症。
名医介绍
郭潮
执业医师
【妇科】【儿科】【综合内科】【针灸科】
福建省中医药大学中医学硕士
【擅长范围】
内科:感冒、咳嗽、头痛、眩晕、失眠、心悸、面瘫、中风后遗症、鼻炎、耳鸣、肥胖、便秘、脾胃调理等;
外科:荨麻疹,带状疱疹,痤疮,黄褐斑、脱发、痔疮等。
妇科:月经不调、痛经、不孕、乳腺疾病、产后调理等。
儿科:感冒咳嗽、鼻炎、消化不良、遗尿等。
骨科:颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出、脚扭伤、膝关节痛、腱鞘炎、网球肘、痛风、痹症等。
【坐诊时间】周一、二、三、五下午晚上;周六、日上下午;
【坐诊医院】福州博医汇中医馆
【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇国医馆(屏东公交站旁)