福州中医诊所推荐，博医汇中医馆教你应对冬季小儿流感频发

冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季节，特别是流感，若治疗不当，抵抗力弱的老年人和儿童很容易就中招了。如何应对冬季小儿感冒流感频发呢？听听福州博医汇中医馆儿科专家朱琪中医师是怎么说的吧。

什么是流感？

流行性感冒（简称流感），是冬春季节常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。

朱琪中医师讲解道，流感属于中医“时行感冒”的范畴，因季节不同、气候不同，中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”“暑瘟”等不同的诊断。一般表现为高热、头痛、起病急，全身症状较重，易引起肺部损害。

中医如何防控小儿流感？

福州中医博医汇儿科专家朱琪中医师提出：对于儿童而言，其患病的内因主要在于食滞、内热、上火等，因此防治流感一定要做好早期预防工作。冬季要及时调整儿童的饮食结构，多食用清淡好消化的食物，同时也要加强锻炼、规律作息。若出现发热症状，要以对症退热为主，避免滥用抗生素。

穴位按摩

每天揉按1次风池、大椎、肩井、足三里，每个穴位 10次，或者每天早晚依次按摩人中穴、迎香穴、风池穴、风府穴、大椎穴、足三里穴可以缓解疲劳，预防感冒。

饮食调节

在忽冷忽热的初春季节里，膳食均衡是非药物预防的重要措施之一，适量食用提高免疫力或抗流感作用的补充食谱对预防流感有益。

中医在饮食调节预防方法中，主要建议以清淡少食寒凉生冷油腻的食物为主，保证脾胃的运化功能正常。

衣被适宜

衣被过薄容易受凉，过厚出汗同样易于感冒，故此，家长应注意孩子在室内、室外衣服的厚薄，室外衣服可以稍稍厚一些，但室内衣服要依据室温进行调解。一般认为穿衣多少以小孩的“背暖为佳”，被褥的厚薄以“足暖为准”，只要背部、双脚暖和即可，千万不要以小孩的手凉作为标准，因为在冬季孩子无论穿多少衣服，只要局部保温不好，就可见到两手冰凉。

活动适度

要防止儿童冬季做较为剧烈的体育活动，或活动后要及时更换潮湿的衣服，以防感冒。

避免传染

传染性强是流感的明显特征之一，因此，在流感高发季节应避免去人群聚集的地方。学校、幼儿园老师应劝阻发烧的儿童来校园上课，避免传给其他的小朋友；或让患病的孩子戴上口罩，避免和其他儿童面对面的接触。家长患感冒后要尽量避免和孩子接触，特别是家里有3岁以下的婴幼儿，有条件的可采取隔离5~7天的办法。

本期福州中医诊所妇科名老中医介绍

朱琪

主治医师

（妇科）（儿科）（综合内科）

【擅长范围】儿科：流感发热、咳嗽、消化不良、积食等；综合内科：四时感冒、胃炎、三高；妇科：月经不调、带下病和盆腔炎。

【坐诊时间】周一、六上午、周二下午、周三晚上

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇国医馆（屏东公交站旁）