福州中医推荐：博医汇郭瑞峰谈乳腺结节的调理

又是一年体检季，有不少女性朋友拿到体检报告忐忑不安，怎么会有乳腺结节？这个该怎么办？

今天我们邀请来了福州市博医汇中医馆的郭瑞峰主任，请他来为大家讲一下该如何面对乳腺结节。

关于乳腺结节，我们可以简单将它们理解为通过超声检查、钼靶X线检查等方式，在片子上查看到乳房中的“小疙瘩”。

中医如何看待乳腺结节？

虽说乳腺结节是现代医学的叫法，但中医里面对于这种问题早有记载。在中医里，乳腺结节属于“乳癖”的范畴。

关于乳腺结节是怎么导致的，清代医学著作《疡医大全》里面的一句话已经告诉我们答案了，它是这么说地：“乳癖，……多由思虑伤脾，怒恼伤肝，郁结而成也”。

福州中医推荐郭瑞峰中医师提出，造成乳腺结节的一大因素就是不良情绪。乳头乳房是肝经循行之处，女子以肝为先天，肝藏血、主疏泄、体阴而用阳，易于怫郁。乳癖者，每多有性情抑郁，忧思多虑或心烦急躁易怒，胸闷嗳气，而乳房疼痛与肿块大小变化，亦多情绪变化有关。肝郁气滞在乳癖发病学上有重要影响。七情不畅，肝失条达，肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块，故疏肝理气，调畅气机为治疗乳癖的主要原则。

其实，乳腺结节的检出率并不低，在很多健康女性的体检中，都可能会查出来。不过其性质却多种多样。

比如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿，都可能被体检检出，但它们和乳腺癌半毛钱关系都没有。绝大多数的乳腺结节，都是良性的，而非癌症。

不过，概率再低，仍然有很小的一部分乳腺结节，确实是恶性肿瘤。它们会随着时间的推移逐渐长大，还可能四处转移，进而威胁患者的生命健康。所以日常做好预防、呵护乳腺健康非常重要。一起听听博医汇郭瑞峰中医师的建议吧！

1.进行母乳喂养

有研究证明进行母乳喂养的妇女患乳腺癌的几率可降低20%。因为雌激素是乳腺癌发生、演进的重要刺激因子，而孕激素则可能是一种保护因素。

哺乳可能通过延长孕激素保护作用的时间，相应地缩短雌激素刺激作用的时间，从而降低乳腺导管细胞发生恶变的风险。

2.避免乱用雌激素

乳腺是雌激素的靶器官，不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品，避免使用含有性激素的美容产品。

3.穿舒服的文胸

文胸太小会压迫胸部，影响血液循环及淋巴回流。乳房与文胸之间的距离，最好能容纳1~2个手指；材质最好是纯棉的。

4.减少高脂饮食

高脂饮食易使体内雌激素水平升高，刺激乳腺细胞过度增生。建议每天摄入一斤蔬菜半斤水果。

5.调节情绪，规律运动

乳房是情绪的一面镜子，情绪上的波动都可能被它直接反映出来。压抑、悲伤、愤怒等会干扰免疫系统，增加乳腺疾病的发生率。

而运动不仅可以预防乳腺疾病，对改善心肺功能也有好处。建议每周运动3~5次，每次至少半小时，散步、慢跑、游泳、跳舞都可以。

同时，福州中医推荐郭瑞峰中医师也建议女性20岁起，每月做一次乳房自检，有助早期发现乳腺问题。最佳时机为月经后第9~11天。此时乳房腺体回缩，乳房最小，而肿瘤一般不会回缩，容易被揪出来。

如果发现皮肤呈橘皮样改变、乳头有发红的液体溢出、局部凹陷或凸出、乳房肿块滑动性差等，及时去正规医院就诊。

名医介绍

郭瑞峰

中医师

【内科】【妇科】【儿科】

【擅长范围】：医龄45年，具有丰富的中医临床经验，擅长运用中药、针灸、特色药罐治疗：内科：癌症术后调理，放化疗综合症，萎缩性胃炎，胃溃疡，肺气肿，肺结节，急慢性喘咳，胆结石，泌尿系统结石，失眠症，糖尿病，高血压，心脏病，各种人群免疫力低下，顽固性颈肩腰腿疼痛，各种顽固性皮肤问题。妇科:顽固性痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，乳腺结节、囊肿，更年期综合症；儿科:高热难退，反复性咳喘，鼻炎，腺样体肥大，免疫力低下，多动症。

【坐诊时间】周三晚上、周五晚上、周天上下午

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇国医馆（屏东公交站旁）