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福州博医汇郑盈盈中医师解答脾胃虚弱的症状与调理

2022-10-12 10:03:00

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中医认为,脾胃是后天之本。现在人们生活压力大,会引起各种各样的脾胃虚弱的现象。表现为平时饮食不振、面色发黄、精神疲惫、瘦弱。有的患者会表现为腹部胀满、嘴里没味、

中医认为,脾胃是后天之本。现在人们生活压力大,会引起各种各样的脾胃虚弱的现象。表现为平时饮食不振、面色发黄、精神疲惫、瘦弱。有的患者会表现为腹部胀满、嘴里没味、不愿意吃饭、身体怕冷或双下肢浮肿。女性有的会出现崩漏的表现、月经不调。有的患者会出现胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛。有的患者会出现呕吐、手足寒冷等。以上都是脾胃虚弱导致的问题,那么该如何调理呢?我们邀请到了福州博医汇中医馆的郑盈盈中医师为我们解答。


脾胃虚弱有哪些症状?


1、脾胃受寒,天气稍冷时,寒气是很易入侵人体各部位的,其中脾胃虚弱者更易导致其受寒,从而出现中气不足的现象,当脾胃虚弱者受寒时,就会出现食欲不振、消化不良、恶心等症状。

2、腹部隐痛,当脾胃出现问题时,是很易引起腹部隐痛现象的。按中医来看,脾胃虚弱、肝气郁结就易让患者的腹部发生一阵阵隐痛感。

3、乏力困倦,当人体抵抗力下降,脾胃虚弱气血不足时,就易导致出现困倦乏力现象,所以当平时总是感到乏力困倦时,要警惕脾胃问题。

4、手脚冰凉,手脚冰凉对健康是很不利的,尤其是针对女性来说,有手脚冰凉现象多是由于血气不足、脾胃虚弱导致的,这种情况还易引起宫寒,所以要及时调补。

5、舌质淡胖,脾胃虚弱者舌头也会出现变化,舌面会变得发白,且看着比平时肥大而厚,这种情况有可能是脾胃虚弱引起的,可面诊中医来辩证后进行辅助。


脾胃虚弱怎么调理?

1、避免熬夜。长时间熬夜是诱发脾虚最常见的原因之一,如果想要远离脾虚的伤害,在生活中最好可以避免熬夜。最主要的原因是熬夜会导致内分泌失调,也会导致器官衰竭,最终诱发脾虚。所以大家在生活中最好可以保证每天拥有充足的睡眠,让自己可以摆脱脾虚。

2、体育锻炼。在这个快节奏的生活中,很多人都会有缺乏运动的问题,而长时间缺乏运动很容易导致免疫力下降,在这个时候脾虚的问题就会出现,影响到人体健康。所以最好可以在生活中养成良好的运动习惯。

3、调节饮食。不良饮食习惯是诱发脾虚最常见的原因之一,所以大家在生活中最好可以多加注意个人的饮食习惯,多吃一些蔬菜和水果,减少进食一些刺激性的食物,让身体可以得到远离伤害。

4、调节情绪。不良情绪会诱发脾虚,因为不良饮食习惯不但会影响到内分泌,也会导致肠胃出现不适,所以更应该重视个人情绪变化,用积极乐观的心态面对生活,摆脱伤害。

5、禁止抽烟。抽烟很容易损害到肝脏,脾脏,肾脏,肺脏等,然后导致脾虚出现,所以在生活中最好可以禁止吸烟。


名医介绍

郑盈盈

主治医师

(脾胃科)(综合内科)(妇科)(针灸科)

【擅长范围】:综合内科:擅长针药配合治疗常见疾病以及内科杂病。 主治脾胃病、肝胆病、失眠、呼吸道疾病、妇科、皮肤病、肥胖症等。 

【坐诊时间】:周一 、四、五下午晚上 ,周二、六、日上下午 

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇(屏东公交站旁)


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