福州博医汇中医馆郭瑞峰带你解读小儿免疫力的那些事

你是不是经常听到身边的宝爸宝妈们这样说：

“孩子怎么又感冒了！是不是免疫力太差了?”

“赶紧给孩子吃点补品，可以提高免疫力！”

“生病了赶紧给孩子吃药，把病压下去！”

为了让自家的孩子少生病，爸妈可想尽了各种办法提高宝宝的免疫力！

但事实上，大家真的了解免疫力吗？下面，让我们跟随福州博医汇中医馆郭瑞峰中医师一起来了解一下小儿免疫力的那些事。

什么是免疫力？

免疫力，简单地说就是人体保护自己的能力，人体的免疫系统能识别对自己有害的东西，不让它们进入体内；如果进入体内了，就动员免疫细胞消灭他们。

人体的免疫系统不仅能消灭外来的坏东西，还能识别并消灭人体内的衰老细胞、变异细胞等。 免疫力分为两种，一种是天生就有的，叫做先天性免疫力，也叫作固有免疫力，包括各种组织屏障、免疫细胞和免疫分子。比如皮肤能阻挡外界的病原进入体内，鼻粘膜能黏住进入鼻腔的病原并通过清洗鼻腔把它们排出去。

因为这种免疫功能是针对所有“坏蛋的”，不是针对某一个“坏蛋”的，所以叫作非特异性免疫。

第二种免疫力不是天生就有的，需要后天经过感染或预防才能获得，叫作获得性免疫力，也叫适应性免疫力。这种免疫力比较专一，只对付一种“坏蛋”，所以也叫作特异性免疫。

这两种免疫方式相互结合，保护人体。

宝宝经常生病=免疫力弱吗？

是的，宝宝总生病，就是“免疫力弱”，但是这个弱相对于他们的年龄段，是正常的。

孩子的免疫系统在出生后，其发育是成熟的，就是说该有的免疫器官、免疫细胞都相当成熟了。但是，因为其没有经验，所以，虽然该有的都有了，其功能还是不够。打个比方，就是新兵蛋子和百战精兵的区别，虽然也有枪，但是战斗力根本不能相提并论。

大部分孩子在生后6月龄之后，妈妈经过胎盘传给孩子的抗体会逐渐消耗掉，自身的“免疫力弱”，并且孩子活动范围扩大，开始独立面对外界环境（病毒细菌），当然会逐渐出现各种感染性疾病。

目前研究发现，对于6岁以下的健康孩子，平均每年会感冒6-8次，刚上幼儿园或者家里有上学的哥哥姐姐的孩子，每年会有10-12次。在9月份到次年4月份感染高发期，能到达1月1次，每次可能持续2周。

这样算下来，一个健康的儿童，一年中，可能有半年的时间在生病，但这不是异常的哦，不提示孩子免疫力低下或者缺陷。

哪些情况下提示孩子有免疫缺陷？

免疫缺陷，通俗讲就是免疫系统出问题了，主要特点是：

1.不能打败各种病原，比如细菌或者病毒，一旦被感染就很难恢复。

2.不能识别体内有问题的细胞，这些细胞不能被消灭，就会出现异常复制，导致癌症等问题。

3.不能识别正常的组织，会攻击身体组织，导致自身免疫病，比如红斑狼疮、类风湿关节炎。

所以，免疫性缺陷病3大特点：感染总不好，肿瘤高发、易患自身免疫病。

怎么提高免疫力？

郭瑞峰中医师认为可以通过以下几点提高免疫力：

1.均衡饮食

各种营养搭配合理，为免疫系统建设提供原材料，这句话相当于没说，但是只要孩子们什么都吃，不是偏食严重，最后生长良好，不是过胖或者过瘦，那基本吃的就没啥问题；

2.适当运动

但也要注意别累着孩子，适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好的建设免疫系统，关于多大孩子到底应该怎么科学的运动，我们之后出一篇文章，大家感兴趣吗？

3.母乳喂养

推荐到1岁，之后如果还能母乳喂养，那到2岁更好，母乳中富含抗体，能帮助孩子减少感染性疾病。

4.按时接种疫苗

疫苗可以刺激身体产生相应抗体，但又不会导致疾病的；

5.适度接触病原

具体就是家里别用消毒剂，经常带孩子外出接触大自然，这样能小剂量病原刺激免疫系统产生相应的抗体又不生病；另外，家里养个宠物，比如小狗，它们经常出去玩，会带一些病原在爪子上，孩子们可以通过接触它们，少量的接触病原，也会提高孩子的免疫力，并且过敏性疾病的机会也会少些。 

6.充足的睡眠

睡眠充足对保持免疫功能很重要，家长们要引导孩子养成良好的睡眠习惯。有些孩子不愿意睡觉，家长会担心影响，其实只要孩子白天精神，一般都没有问题的。

名医介绍

郭瑞峰

中医师

【内科】【妇科】【儿科】

【擅长范围】：医龄45年，具有丰富的中医临床经验，擅长运用中药、针灸、特色药罐治疗：内科：癌症术后调理，放化疗综合症，萎缩性胃炎，胃溃疡，肺气肿，肺结节，急慢性喘咳，胆结石，泌尿系统结石，失眠症，糖尿病，高血压，心脏病，各种人群免疫力低下，顽固性颈肩腰腿疼痛，各种顽固性皮肤问题。妇科:顽固性痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，乳腺结节、囊肿，更年期综合症；儿科:高热难退，反复性咳喘，鼻炎，腺样体肥大，免疫力低下，多动症。

【坐诊时间】周三晚上、周五晚上、周天上下午

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇（屏东公交站旁）