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胃反酸怎么办?福州博医汇中医黄恒青主任来支招

2021-06-08 14:40:20

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现代社会,由于饮食和生活的不规律,不少人都经常会反酸水。

现代社会,由于饮食和生活的不规律,不少人都经常会反酸水。不少朋友认为这只是吃饭太快、太饱引起,因此并不重视。殊不知,频繁的反酸,很容易伤及食管。而且反酸水时人的感觉其实是特别难受的,如果偶尔反酸水倒还好,但要是经常反酸水就要注意了,这很可能是胃出问题了。


胃酸是指胃中分泌的盐酸,主要起到帮助食物消化吸收的作用。据临床发现,70%的胃病与胃酸有关。有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适,但只有10%的人会选择就医。



专家指出,要认识反酸有时不只是症状,而是胃食管反流病,需要及时就医。 


胃反酸的分类

生理性反酸:当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,胃酸分泌会增多;其次,若饮食不当,如过甜、过咸、辛辣、酸冷等刺激性食物也可刺激胃酸分泌增加;包括某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉,也会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸。此外,某些药物也会。


病理性反酸:慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现反酸。 


生理性反酸不需要特殊治疗,只要消除诱发的因素即可解决;病理性反酸需要到医院就医,寻找病因并及时治疗。



今天小编就给大家推荐一位擅长脾胃科的中医师——黄恒青主任。


黄恒青主任,毕业于上海中医药大学医疗系,福建中医药大学附属第二人民医院消化内科、福建省中医药科学院临床研究所主任医师、教授、硕士生导师。主任参与编写著作2部,在国内外刊物发表论文10余篇。获福建省科学技术学会先进工作者,中华中医药学会先进学会干部。


系国医大师杨春波学术经验继承人,福建省优秀中医临床人才。中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、 中国民族医药学会脾胃病分会副会长,福建省中医药学会脾胃分会主任委员。


名医介绍

黄恒青

主任医师

【消化内科】【肝胆内科】【肿瘤科】

福建省优秀中医临床人才。中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、 中国民族医药学会脾胃病分会副会长,福建省中医药学会脾胃分会主任委员。

【擅长范围】脾胃、肝胆科:胃痞、胃痛、腹痛、泄泻、便秘、胁痛、黄疸、肝积等诊疗;消化内科:胃食管反流病、功能性胃肠病、HP胃炎、慢性胃炎及胃癌前病变、消化性溃疡、胆石症、慢性乙型肝炎、脂肪肝等诊疗;消化系肿瘤科:食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌等中医康复治疗。

【坐诊时间】周二下午

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇国医馆(屏东公交站旁)


如何缓解反酸?

1、喝热牛奶

我们知道其实反酸水是因为胃酸分泌过多,导致胃酸返流到口腔引起的,这种情况下需要注意多吃一些碱性的食物,以达到中和胃酸的目的,牛奶就属于碱性 食物,对于会反酸水的朋友来讲都是很理想的食物,在反酸水时可以马上喝杯热牛奶,会感觉舒服很多。


2、吃苏打饼干

苏打饼干里含有的苏打成分比较多,它能起到很好地中和胃酸的作用,可以适量的吃一些。


3、喝适量红茶

古医书中早有记载,红茶不仅具有很好的开胃健脾、调和脾胃的作用,而且如果胃酸过多它还可以起到收敛的作用,因此,如果反酸水,不妨喝些红茶。



4、吃土豆、南瓜

反酸水的原因就是胃酸分泌过多,胃酸多了容易使胃壁受到伤害,所以反酸水的朋友应适当多吃一些含有维生素C的东西,以保护胃壁,增强胃壁功能,土豆是个理想选择,因为土豆、南瓜不仅含有的维生素C丰富,而且还含有淀粉,就算是加热煮熟了,其中的维生素C也不会遭到破坏,可以很好地保留下来。


5、花生也可缓解胃酸

花生可以增加胃动力,有助于排酸。生花生有健脾和胃的作用,另外,生花生里含有的水溶性纤维可以吸附胃酸。同时,吃花生缓解胃酸需细嚼慢咽,3-5粒即可。


黄恒青主任提醒:胃酸分泌过多会引起身体的不适,严重的会伤到胃部和十二指肠。健康生活,才能远离胃酸倒流:

1、饮食一定要有规律,每餐八分饱即可,要细嚼慢咽,不可暴饮暴食。

2、餐后绝对不能立刻躺下休息和睡觉,睡前2小时绝对不能再吃东西了。

3、反流症状明显的朋友,睡觉时应该抬高床头,床头应该抬高20厘米左右。

4、吸烟与喝酒都能明显增加胃食管反流的症状,戒烟与戒酒是治疗反流性食管炎的关键措施。

5、身体肥胖的人,腹部的压力较大,容易导致食管下括约肌的松弛,增加胃内容物反流到食管的机会,身体肥胖者应该想办法降低体重。


作者: 福州博医汇国医馆

来源: 福州博医汇国医馆
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