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春季过敏性鼻炎频发作,博医汇中医肖诏玮教您如何预防

2021-04-02 16:39:11

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春季到了,过敏性鼻炎又到了易发作的季节。据报道,我国过敏性鼻炎发病率达到15%~25%左右,换言之,每4-5人中就有一个过敏性鼻炎的患者。

春季到了,过敏性鼻炎又到了易发作的季节。据报道,我国过敏性鼻炎发病率达到15%~25%左右,换言之,每4-5人中就有一个过敏性鼻炎的患者。


过敏性鼻炎或许不是一种严重的疾病,但是过敏反应会极大影响到患者的日常工作与生活。



什么是鼻炎?

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

中医一般把鼻炎称为鼻渊、鼻鼽、鼽嚏或鼻窒。鼽即鼻出清涕,嚏乃鼻中 因痒而气喷作声,窒是以鼻塞时轻时重,或双侧鼻窍交替堵塞,反复发作,经久不愈,甚至嗅觉失灵为特征的慢性鼻病。


为什么类似感冒症状的过敏性鼻炎,却那么折磨人?

过敏原遍布生活多个角落,对于过敏性鼻炎患者的免疫系统来说,遇到过敏原会使其产生异常反应。聚集在鼻腔黏膜的免疫细胞,会因此释放介质,导致鼻腔黏膜的血管通透性或腺体分泌增加,从而引起一系列症状。


特别是在春天这个季节下,过敏原遍布于生活的多个角落,而常见的过敏原则是花粉、尘螨、霉菌、动物的皮毛屑等。这就意味着过敏性鼻炎患者随时随地都可能因为过敏原而鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等。



那么,平时如何预防过敏性鼻炎?

中医提倡“治未病”,也就是未病要先防、已病要防变。因此,往年有过敏性鼻炎的人,应当在发作季前就要及时进行干预,区分轻重缓急,急则治其标,缓则治其本。


1、远离过敏原

过敏性鼻炎者应查找过敏原并尽量避免接触。

常见的过敏原有三类,包括吸入性、食入性和接触性。

吸入性过敏原有:室内外尘埃、尘螨、花粉、草木、真菌等。

食入性过敏原有:鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等。

接触性过敏原有:动物皮毛、羽毛、玩具、化妆品、汽油、油漆、酒精等。

春季常见的过敏原是花粉、粉尘、草木等。故在花粉扩散的高峰时段,要尽量减少户外活动,远离过敏原,如需外出可戴口罩避免。


2、留心环境变化

冷热的刺激,温度的变化也容易诱发鼻炎。俗语说,大家应根据天气情况适当增减衣物,注意保暖,不要频繁进出冷热悬殊的场所。同时要注意工作、生活环境的空气清洁,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。


室内需保持空气的湿度,不要让鼻子太干燥。


3、避免过度疲劳,增强体质

要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒、细菌、变应原乘虚而入易导致鼻炎的发作。


同时应根据自己的喜好选择相应的运动并坚持,比如慢跑、健美操、跳绳等,也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳,出汗多时应及时擦干,避免直接吹风和冷气。


4、鼻部按摩

双食指的外侧上下搓鼻梁两侧,可搓50~100下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。


用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,可揉动100下。(“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处)。鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循环,缓解鼻子不适症状。



在过敏性鼻炎的缓解期,病机多属肺、脾、肾气虚,治疗应以益肺气、健脾气、固肾气为主,需要更加仔细的辨证论治,建议此时也要及时就医,避免失治误治。今天小编就给大家推荐福州博医汇国医馆擅长治疗这方面的中医师!


名医介绍

肖诏玮

主任医师

【儿科】

福建省第三批老中医药专家学术继承工作指导老师,福州百年中医世家陈氏儿科的第七代传人

【擅长范围】擅长用中医药治疗呼吸道反复感染、支气管炎、哮喘、厌食症、肠炎等各类儿童常见病和疑难杂症。

【坐诊时间】周五晚上、周日晚上

【坐诊医院】福州博医汇国医馆

【预约方式】福州博医汇官方网址

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇国医馆(屏东公交站旁)


作者: 福州博医汇国医馆

来源: 福州博医汇国医馆
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