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福州博医汇老中医沈双宏谈预防乳腺增生:要学会发泄情绪

2021-01-25 10:18:59

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乳腺增生如何避免? 福州博医汇国医馆中医沈双宏主任为大家答疑解惑。

乳房,女性的第二张脸,写着女性的美丽,也诉说女性的惆怅。健康的乳房能带让女性更娇美, 而生病的乳房却带给女性无尽的烦恼,甚至危及生命。


在我国, 乳腺增生是排在女性亚健康问题的首位,可引发乳腺癌,而且乳腺癌目前也是位居女性恶性肿瘤发病首位, 且都是城市高于农村。当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。


乳腺增生如何避免? 福州博医汇国医馆中医沈双宏主任为大家答疑解惑。



福州博医汇国医馆名医专家沈双宏,副教授、医学博士、硕士生导师,擅长治疗神经系统疾病、抑郁症、失眠、肿瘤术后放化疗后中药调理。毕业于中南大学湘雅医院。国家中医药管理局第四批中医师承学术继承人(师承于杜建教授),“杜建名老中医药专家传承工作室”负责人,全国首批中医药传承博士后。中华中医药学会脑病分会委员,中国老年学学会老年医学委员会委员。长期从事临床、科研及教学工作。主持省自然基金等课题7项,主编《杜建教授治疗肿瘤临床经验集萃》等著作2部。


沈双宏主任解释道:“乳腺增生的症状主要表现为周期性的乳房疼痛,乳腺腺体增厚或出现团块,并有压痛。乳房疼痛多出现在月经来潮前7天左右,多为胀痛、针刺样痛或压痛,并可向腋窝、肩背部或上肢放射,症状重者连衣服摩擦、胸罩压迫都会感到明显疼痛,月经后会减轻症状。情绪改变如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等,工作、生活规律改变,劳累、天气变化等都会使上述症状加重。”


压力等不良情绪会导致女性内分泌紊乱,还会造成细胞和乳房组织的改变,这无疑会增加乳腺增生的风险,而乳腺增生越来越严重,还有可能会发展成乳腺癌。女性性格内向、脾气急躁、易怒,或者长期压力过大、精神紧张,都是乳腺疾病的罪魁祸首。



中医认为,思虑伤脾,脾失健运,痰湿内蕴;恼怒伤肝,肝气不舒,肝郁气滞; 以致肝脾两伤,痰气相结,瘀滞而成块。肝郁气滞是乳腺增生的重要病机。肝主疏泄,肝气宜舒畅而条达,肝为刚脏,体阴用阳宜升发而疏散。肝气既恶抑郁,也忌过亢。由于情志不遂,忧郁不解,久郁伤肝,或受到精神刺激,急躁恼怒,均可导致肝气郁结,气机瘀滞,蕴结于乳房胃络,乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房疼痛。肝气郁久化热,热灼阴液,气滞血凝即可形成乳房结块。中国古代医家对情志致病早有认识,并提出疏肝解郁的基本治疗原则。


在治疗中,沈双宏主任一直跟患者朋友强调,改善自己的情绪很重要。遇事不钻牛角尖儿,宽以待人,培养和谐的家庭气氛,夫妻双方要和睦相处。沈双宏主任不仅注意用开导、暗示等方法治疗疾病,更善用“以情胜情”的理论,如“怒胜思”、“思胜恐”、“恐胜喜”、“喜胜悲忧”、“悲胜怒”等。她说:“这种病最怕的就是你心情好。当你保持良好心情时,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在合理的调理下逐渐复原。”



所以女性朋友们要记住,性格内向、脾气急躁、易怒,或者长期压力过大、精神紧张,都是乳腺疾病的“罪魁祸首”。想远离乳腺增生的困扰,一定要做自己情绪的主人,敞开心扉,接受快乐!此外,养成活波开朗的个性,也有利于心理健康。内向的女性不妨尝试着不交些朋友,平时多和闺蜜聚会,也有助于女性发泄压力。



另外,在饮食上,可多吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用,橘子、牡蛎等可以作为行气散结的食疗之品。爱美的女性慎用或不用雌激素含量高的美容护肤品。 


名医推荐

沈双宏

【专业擅长】善于治疗神经系统疾病、抑郁症、失眠、肿瘤术后放化疗后中药调理。

【坐诊时间】周三下午、周日上午

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇国医馆(屏东公交站旁)


作者: 福州博医汇国医馆

来源: 福州博医汇国医馆
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