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福州博医汇老中医陈波谈冬季风湿高发,中医可调理

2021-01-22 13:32:08

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每到冬季,寒湿之邪气容易侵袭人体,引起经脉气血不通,使得风湿病患者易旧患复发。如何顾护正气,有效避免外邪的入侵?今天我们请来了福州博医汇国医馆的陈波主任,教您如何远离风湿,为筋骨强壮保驾护航!

每到冬季,寒湿之邪气容易侵袭人体,引起经脉气血不通,使得风湿病患者易旧患复发。如何顾护正气,有效避免外邪的入侵?今天我们请来了福州博医汇国医馆的陈波主任,教您如何远离风湿,为筋骨强壮保驾护航!



风湿是什么?

福州中医陈波主任解释道:人们常说的风湿,中医称之为“痹病”,其发生与人体正气不足,感受风、寒、湿、热之邪密切相关。


风湿性关节炎,是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一,临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关,寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节常受累。



常见的症状有哪些?

◆ 疼痛:侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织的疾病所引起的局部性或全身性疼痛。分清局部病变引起的疼痛与系统性病变引起的广泛性疼痛的区别。

◆ 僵硬:患者晨起或休息较长时间后,关节呈胶粘样僵硬感,活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出,可以持续数小时,在其他类型关节炎中则持续时间较短。

◆ 关节肿胀和压痛:往往出现在有疼痛的关节,是滑膜炎或周围软组织炎的体征,其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。

◆ 关节畸形和功能障碍:关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制,如膝不能完全伸直,手的掌指关节有尺侧偏斜,关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关,在类风湿关节炎中常见。

◆ 疲劳:疲劳是风湿病常见的症状之一,在严重时甚至会使患者无法完成日常活动。疲劳在炎性及非炎性疾病都会出现,如RA及纤维肌痛综合征等。


提早预防风湿骨病是关键

陈波主任说道,“在博大精深的中医宝库里,有取之不尽、用之不竭的财富。几千年的知识和智慧的积累,形成了瀚如烟海的医药理论。目前已经多次证明,有不少中药对类风湿病有不同程度的改善作用。”除了中药调理外,生活中也要注意以下几点,才能更好地调理风湿:


1.御寒保暖

风湿骨病忌寒冷和潮湿,这种环境下病情极易加重,故冬季风湿骨病患者要特别注意全身和关节的保暖,尽量不接触冷水,切忌风吹受寒或雨淋受湿,衣物被褥要经常晒。冬季关节疼痛,可以尝试用热水浴来减轻疼痛。



2.饮食清淡

风湿骨病患者应清淡饮食,避免过酸、过咸、过鲜的食物。过多的酸性食物,会使体内酸碱度值增高,使乳酸分泌增多,消耗体内一定量的钙、镁等离子;过咸的食物,会使体内钠离子增多;过鲜的食物,容易在关节中形成尿酸盐结晶,这几类食物都会使风湿骨病关节症状加重。


3.加强锻炼

风湿骨病患者通过锻炼可以帮助增强体质,当抵抗力增加了,抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加。患者可以做一些有氧慢活动来增强体质,如保健体操、太极拳、广播体操、散步等,对身体大有好处。不过,风湿骨病患者运动时要量力而行,尤其是50岁以上的老年人。



4.控制体重

风湿骨病患者患病部位主要是骨关节,所以控制体重对患者来说很重要。如果体重过重会增加关节的负担,导致疾病越来越严重。所以日常生活中患者应该多吃一些容易消化的食物,尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。


福州博医汇国医馆陈波专家建议:

骨关节病从发病年龄,发病时间上都比较长,病程较久,软骨组织破坏比较严重,因此在康复期间必须遵循专业医生的指导,坚持合理用药,做好骨关节的养护,防止复发。


名医介绍

陈波

副主任医师

【风湿科】【脾胃科】【综合内科】【膏方】【药膳】

现任福建药膳研究会会长、福建省膏方研究会常务理事

【擅长范围】胃肠病、风湿痹痛、高血压、高脂血症、癌症、糖尿病、抑郁症、痛风、痒疹、口疳、不孕不育及幽门螺杆菌感染等疑杂症。

【坐诊时间】周一下午、周四下午

【坐诊医院】福州博医汇中医馆

【医馆地址】福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼博医汇国医馆(屏东公交站旁)


作者: 福州博医汇国医馆

来源: 福州博医汇国医馆
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