刮痧可舒筋活血

  刮痧可以起到疏经活血等多种保健作用。下面让我们看看几个常用的刮痧方法。


 

  刮头部 提神醒脑
  头部经脉通畅,会使人精力充沛,脑血管、脑神经功能正常。
  给头部刮痧时,可以把头顶正中央的百会穴当作中心,向四周刮拭,刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候,如果觉得某个地方比较疼痛,可以在那反复刮拭几下,直至疼痛感消失或减轻。
  刮颈肩 活血舒筋
  颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络,活血化瘀,消除颈肩部的不适。
  刮颈肩时,沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来,再刮左右两侧的穴位,每一侧可上下刮15~20次。
  刮两肋 疏肝解郁
  肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反之,疏泄功能不正常,气机不畅,就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。
  以上就是为大家介绍的“刮痧可舒筋活血”。想必通过这篇文章大家也有了更进一步的了解了吧,如果想要了解更多的关于更多中医刮痧的问题,可以在线咨询我们的专家,专家将为您详细的解答疑问。
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